Extra
Posturas de estatua
Mantener posturas sencillas durante cinco respiraciones tranquilas.
Qué necesitas
- Espaciounos pasos
Cómo se juega
- Elegid tres posturas sencillas: árbol, estrella, montaña.
- Mantener cada postura cinco respiraciones tranquilas.
- Jugad a los museos: tu hijo es la estatua y tú pasas como visitante.
- Sacudirse un momento entre posturas.
Súbelo de nivel
- Con los ojos cerrados.
- Pasar de una postura a otra a cámara lenta sin tambalearse.
- Repetir el orden de las posturas de memoria.
Qué practica tu hijo
- Equilibrio
- Conciencia corporal
- Bajar revoluciones