Ocho con pelota
ejercicio de coordinación para niños desde 5 años
Pasar una pelota pequeña alrededor de las rodillas en forma de ocho.
En pocas palabras
El Ocho con pelota es un ejercicio corto de pie. Una pelota pequeña recorre un ocho alrededor de las rodillas. No hace falta más que una pelota o un saquito. Sirve para niños de infantil que disfrutan con las pelotas. Tu hijo practica que las dos manos trabajen juntas, planificar un movimiento de antemano y sentir su propio cuerpo.
Qué necesitas
- Pelota pequeñao un saquito
Cómo se juega
- Coge una pelota pequeña o un saquito, pies a la anchura de los hombros.
Las instrucciones completas están en el cuaderno imprimible
3 pasos más y 3 ideas para hacerlo más difícil en el cuaderno imprimible
Los demás pasos y las ideas para hacerlo más difícil están en el cuaderno imprimible, junto con todas las hojas para imprimir.
Ver el cuaderno imprimibleCuándo encaja
- A última hora de la tarde, cuando tu hijo aún tiene energía pero no os apetece volver a salir.
- Mientras se llena la bañera y tu hijo espera impaciente.
- Cuando hay una pelota en su cuarto y tu hijo la lanzaría encantado de una punta a otra del piso.
Qué practica tu hijo
- Las dos manos
- Planificación motora
- Conciencia corporal
Usar las dos manos a la vez y planificar un movimiento de antemano hace falta al ponerse una chaqueta, al lanzar y coger una pelota o al llevar un vaso lleno. La conciencia corporal le dice a tu hijo dónde están sus brazos y piernas y cuánto espacio tiene alrededor. El Ocho con pelota reúne todo esto en un movimiento tranquilo y redondo que cabe hasta en una habitación pequeña.
Combina bien antes o después
Antes, la Marcha cruzada sirve de calentamiento. Después, las Posturas de estatua ayudan a que el movimiento termine con calma.