Modul 4
Ruhe-Spur an der Wand
Dieselben Formen im Stehen nachfahren, im Takt mit dem Atem.
Das brauchst du
- AusdruckVorlage auf A4
- Wandund Klebeband
So geht's
- Das Spiegel-Blatt auf Brusthöhe an die Wand kleben.
- Dein Kind steht davor und fährt mit beiden Zeigefingern gleichzeitig die Formen nach.
- Beim Hochfahren einatmen, beim Runterfahren ausatmen.
- Zwei bis drei Durchgänge, langsamer werden mit jedem Mal.
Schwerer machen
- Nicht schwerer machen, sondern langsamer.
- Augen zu und die Form aus dem Gedächtnis in die Luft malen.
- Als feste Routine vor den Hausaufgaben oder vor dem Schlafengehen.
Das übt dein Kind
- Selbstregulation
- Ruhig werden
- Beide Hände
Vorlagen zum Ausdrucken
Vorlagen ausdrucken1 Blatt, passt auf A4